Erdung.

Ich liebe es! Oft laufe ich durch den ganzen Wald einfach barfuß, und es ist herrlich. Weißt du warum?
Ein geerdeter Mensch ist innerlich zentriert und im Kontakt mit seinen Gefühlen und Sinneswahrnehmungen. Er besitzt die Fähigkeit, bei sich zu bleiben, lässt sich nicht von äußeren Stimmen beeinflussen und verwirren.
Erdung reinigt deinen Körper auf energetischer Ebene. Durch den Kontakt mit der Erde kannst du viele Krankheiten vorbeugen. Gleichzeitig kann sich überschüssige emotionale Energie aus dem Körper entladen. Als Kinder haben wir es alle unbewusst gemacht – barfuß gelaufen. Nur wenn wir geerdet sind, können wir uns mit höheren Bewusstseinsebenen verbinden. Lass deine gedanklichen Wurzeln wachsen, bis in die Mitte der Mutter Erde, und lass deine Krone wachsen, bis du den Himmel berührst. Atme tief ein und aus.
Mache es so lange, bis du alles wahrnimmst.
Es gibt auch Lebensmittel, mit denen du die Erdung unterstützen kannst. Zum Beispiel alle Arten von Wurzelgemüse und Gewürze wie Kurkuma und Ingwer.

Erdung fördert die Gesundheit. Sie hilft zum Beispiel bei chronischen Entzündungen, Schmerzen, Schlaflosigkeit, Müdigkeit, Bluthochdruck, wenn du viel am PC arbeitest, viele Gedanken hast, etc.
Bist du motiviert, es auszuprobieren?